Sức khỏe & Làm đẹp

Dấu hiệu nhận biết tình trạng thiếu máu cơ tim

Bệnh thiếu máu cơ tim còn được gọi là thiếu máu tim cục bộ, xảy ra khi lượng máu đến tim giảm, khiến cho tim lâm vào tình trạng thiếu oxy cần thiết cho hoạt động tuần hoàn. Lượng máu đến tim suy giảm do động mạch của tim bị tắc nghẽn một hoặc ...

Ghế massage hỗ trợ cải thiện sinh lý ở nam - nữ

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến và được rất nhiều người lựa chọn sử dụng, đánh giá cao về những công dụng mang lại cho sức khỏe người dùng. Ghế massage hỗ trợ cải thiện sinh lý ở nam - nữ Khi nói đến ghế ...

Nguyên nhân gây chóng mặt buồn nôn vào buổi sáng

Tình trạng chóng mặt là khi ta có cảm giác quay cuồng, mất thăng bằng, khiến không thể nhìn rõ xung quanh, nặng hơn có thể dẫn tới ngất xỉu. Chóng mặt có thể tự biến mất sau khoảng một vài giây, tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, đặc biệt ...

4 Bước giúp massage cổ đơn giản mà hiệu quả

Một cuộc sống bận rộn khiến bạn kiệt sức. Hơn nữa, căng thẳng liên quan đến công việc gây ra các cơn đau nhức ở cổ và vai của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn dành ra 5-10 phút mỗi ngày để xoa bóp cổ, vai, gáy thì có thể khắc phục được tình trạng bệnh nói trên. ...

Đau giữa lòng bàn chân, cách massage bấm huyệt

Lòng bàn chân là vị trí tồn tại rất nhiều vị trí huyệt đạo, ở mỗi vị trí huyệt đạo có rất nhiều dây thần kinh và mạch máu liên kết đến các cơ quan trong cơ thể. Mỗi khi thực hiện bấm huyệt, các dây thần kinh và mạch máu này sẽ được kích thích đi đến các ...

Căng cơ chân và cách massage giảm căng cơ

Với nhiều người thì căng cơ là tình trạng mà không còn ai quá xa lạ. Căng cơ xuất hiện khi mà các thớ cơ trong cơ thể của bạn bị căng giãn hơn mức bình thường và đã vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ, Tình trạng này sẽ thường xuất hiện ở những bộ phận ...

Những thực phẩm Mà Người Tập Tạ Nên Ăn Gì?

Đối với người tập tạ, thường xuyên làm bạn với các loại giàn tạ đa năng thì chế độ dinh dưỡng luôn là một điều vô cùng quan trọng và đóng vai trò quyết định đến hiệu quả cũng như là khả năng luyện tập. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những thực phẩm ...

Kỹ thuật massage yoni giúp tăng khoái cảm ở nữ giới

Yoni trong tiếng Phạn được dùng để chỉ bộ phận sinh dục nữ. Vì vậy, mứsage yoni là hình thức massage “cô bé” dành cho chị em phụ nữ, giúp chị em thư giãn và khám phá những cảm xúc, ham muốn cũng như cải thiện sức khỏe sinh lý của bản thân. Kỹ ...

Nên tập thể dục khi nào để giúp tăng cường sức khỏe

Tập thể dục thường xuyên là một điều cực kỳ tốt để cải thiện và tăng cường sức khỏe. Có lẽ không cần phải liệt kê nhiều thì chúng ta cũng đã biết được tập thể dục có lợi ích như thế nào với cơ thể cũng như các cơ quan bộ phận của chúng ta. Chăm chỉ tập ...

Những điểm bấm huyệt tại nhà giúp ngủ ngon hơn

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này rất quen thuộc và dễ dàng xuất hiện trong cuộc đời. Mất ngủ chủ yếu thường đến từ vấn đề tâm lí, như: lo âu quá độ, sợ hãi, stress, uất ức, u buồn,… hay những vấn đề về tiêu hóa khiến giấc ngủ không được ngon,…. Nếu ...

Trang phục tập gym thế nào là chuẩn?

Khi bắt đầu tập gym, ngoài việc chú ý chế độ tập và chế độ ăn hợp lý thì phần trang phục cũng là phần vô cùng quan trọng. Vậy khi tập gym chúng ta nên chọn trang phục như thế nào để không ảnh hưởng đến việc tập mà còn đảm bảo tính thẩm mỹ? Trang ...

Tập gym là gì? Nữ giới có nên tập gym?

Nhắc đến tập gym, trong đầu chúng ta sẽ ngay lập tức nảy ra hình ảnh các anh đang nâng tạ do vậy nhiều người cảm thấy rằng tập gym chỉ phù hợp với phái nam. Vậy tập gym là gì? Nữ giới có nên tập gym? Những điều cần biết khi tập gym nữ là gì? Chúng ta ...