Sức khỏe & Làm đẹp

10 lợi ích hàng đầu của việc tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục được định nghĩa là bất kỳ chuyển động nào làm cho cơ bắp của bạn hoạt động và đòi hỏi cơ thể bạn phải đốt cháy calo. Có nhiều loại hoạt động thể chất, bao gồm bơi lội, chạy bộ,đi bộ và khiêu vũ, …Hoạt động tích cực đã được chứng minh là có ...

Những bài khởi động hỗ trợ tập ngoài trời

Khởi động là yêu cầu bắt buộc đối với vận động viên cũng như mọi người phải thực hiện trước khi luyện tập hoặc thi đấu thể thao. Đây là những động tác đầu tiên có ý nghĩa rất quan trọng trong việc nâng cao thành tích đối với vận động viên và bảo đảm chất ...

Làm gì để máy chạy bộ của bạn luôn khỏe mạnh

Việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ có lẽ là mong muốn của tất cả những người yêu thích việc tập luyện tại nhà. Nhất là những người nhân viên văn phòng bận rộn với công việc, những người nội trợ tất bật với gia đình không có thời gian đến phòng tập gym thì ...

Rèn luyện sức khỏe với dụng cụ thể thao ngoài trời

Tập thể thao ngoài trời thường xuyên sẽ đem lại cho bạn rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe cũng như trong cuộc sống. Rèn luyện sức khỏe với dụng cụ thể thao ngoài trời Sau đây chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số lợi ích cụ thể mà dụng cụ thể ...

Rèn luyện sức khỏe cùng thiết bị ngoài trời

Song song với sự phát triển mạnh mẽ về kinh tế, xã hội thì các nhu cầu của con người cũng phát triển lên những tầm cao mới. Trong đó, nhu cầu chăm sóc và rèn luyện sức khỏe được đại đa số chúng ta quan tâm nhất. Rèn luyện sức khỏe cùng thiết bị ngoài ...

Chạy bộ lúc đang bị kinh nguyệt cần chú ý điều gì

 Làm phụ nữ thì không tránh khỏi những ngày đèn đỏ đến đều đặn vào mỗi tháng . Thường thì đến ngày đó ai cũng bị đau bụng giữ dội hoặc mệt mỏi ,hoa mắt chóng mặt . Một số người thuộc trường hợp ngoại lệ  . Liệu rằng trong quá trình chạy bộ giảm ...

Giảm cân sau sinh với máy chạy bộ điện

Thời kỳ mang thai là thời điểm người mẹ cung cấp nhiều dưỡng chất để cho con khỏe mạnh . Chín tháng  mười ngày mang nặng đẻ đau ,sinh con ra trên đời là một điều tuyệt vời nhất  .Nhưng phần lớn phụ nữ sau khi sinh thân hình trở nên xấu xí ...

Máy chạy bộ điện liệu có tốt cho bệnh tim không ?

Không những có tác dụng đối với những người bình thường, việc luyện tập cùng may chay bo dien còn mang tới những kết quả bất ngờ cho sức khỏe chúng ta. Máy chạy bộ điện liệu có tốt cho bệnh tim không ? Như chúng ta đã biết, máy tập chạy ...

Xe đạp tập đa năng giúp lưu thông máu dễ dàng.

Xe đạp tập đa năng là một trong những dụng cụ thể thao rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng của con người. Một trong những hiệu quả của việc tập luyện mà nhiều người quan tâm đó chính là giúp lưu thông máu dễ dàng. Xe đạp tập đa năng giúp ...

Giảm nhanh cân với máy chạy bộ điện sau 7 ngày

Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em bài viết dưới đây sẽ là chia sẻ giảm cân với máy chạy bộ tại nhà chỉ trong 7 ngày. Giảm nhanh cân với máy chạy bộ điện sau 7 ngày Cùng là chị em phụ nữ, cũng từng có môt thân hình tròn trịa, hơi ...

Bóng bàn giúp vợ tôi thoát khỏi địa ngục như thế nào

“ Anh hứa sẽ giữ lòng chung thủy với em. Khi thịnh vượng cũng như lúc gian nan, lúc ốm đau hay khi khỏe mạnh, lúc hoạn nạn hay lúc bình an, anh hứa sẽ yêu thương và tôn trọng em mỗi ngày suốt đời anh.” Bóng bàn giúp vợ tôi thoát khỏi địa ngủ như thế ...

Câu chuyện cảm động về chiếc máy tập bụng

Câu chuyện cảm động về chiếc máy tập bụng Tôi là Khánh Vân, một cô gái hiền lành dễ mến với vẻ ngoài xinh đẹp, biết bao chàng trai theo đuổi. Rồi cô yêu một anh chàng nhiếp ảnh. Tình yêu của chúng tôi khiến nhiều người vô cùng ngưỡng mộ. Nhưng bố mẹ ...