Sức khỏe & Làm đẹp
Phương pháp trường sinh Ayurveda của Ấn Độ
Ayurveda là một hệ thống y tế chữa trị của Ấn Độ giáo truyền thống có tuổi thọ lên đến 5.000 năm tuổi. Hệ thống y tế chữa trị này có bắt nguồn từ nền văn hóa của Vệ Đà (Vedic) của Ấn Độ. Đồng thời, đây cũng được coi là khoa học điều trị bệnh có niên đại ...
Học cách massage bấm huyệt tại nhà.
Massage bấm huyệt là một trong những phương pháp được sử dụng nhiều trong y học phương Đông, có công dụng trị được bách bệnh. Chính vì vậy mặc dù ra đời từ hàng nghìn năm trước nhưng phương pháp này vẫn được mọi người áp dụng hàng ngày, ...
Những yếu tố, ảnh hưởng đến chiều cao
Chiều cao của con người ngày càng có vai trò quan trọng. việc cải thiện chiều cao và vóc dáng đều được mọi người quan tâm, đặc biệt nhất là việc cải thiện chiều cao trong độ tuổi dậy thì và sau dậy thì. Có rất nhiều cách có thể giúp bạn tăng ...
Giảm ngay các triệu chứng tiền mãn kinh nhờ massage
Từ sau tuổi 40, người phụ nữ rơi vào giai đoạn tiền mãn kinh theo đúng qui luật của tạo hóa. Lúc này, nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm gây nên những triệu chứng tiền mãn kinh khiến nhiều người gặp không ít phiền phức. Cụ thể những dấu hiệu của tiền ...
Cách tập luyện để có cơ ngực đẹp
Cách tập luyện để có cơ ngực đẹp Nếu như đối với chị em phụ nữ, việc có vòng một căng tròn, quyến rũ và gợi cảm khiến cho các chị em trở nên tự tin, nữ tính và thu hút hơn thì đối với cánh mày râu, việc có một cơ ngực săn chắc cũng có vai trò vô cùng ...
Cách chữa đau bụng kinh bằng massage bấm huyệt
Theo y học cổ truyền, đau bụng kinh xảy ra do sự xung đột, mất điều hòa khí huyết giữa hai mạch nhâm và xung. Đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, là nguyên nhân gây ra sự khó chịu, đau đớn cho các chị em mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Cách chữa ...
Cách massage bấm huyệt đơn giản giảm căng thẳng
Với cuộc sống bộn bề nhiều vấn đề phải lo lắng thì dù là ai cũng cần những giây phút thư giãn dù ít hay nhiều để cơ thể được phục hồi năng lượng. Cách massage bấm huyệt đơn giản giảm căng thẳng Nhưng làm thế nào thực hiện được điều đó khi ...
Hướng dẫn cách chạy bộ giúp giảm vòng 3
Đối với mỗi chị em, việc sở hữu một body săn chắc, nóng bỏng luôn là niềm ao ước nhất là việc sở hữu một vòng 3 căng tròn. Vòng 3 đẹp thể hiện được sự nữ tính của phái đẹp đồng thời giúp cho việc mặc những bộ đồ trở nên gọi cảm và thu hút ...
Nắng nóng oi bức, khiến da bị thiêu đốt dẫn đến tình trạng mất nước và khoáng. Đây là những nguyên nhân chính khiến da bị xỉn màu. Da xỉn màu là một trong những tác nhân khiến chúng ta trở nên xấu xí và kém tự tin. Dưới đây sẽ là 4 bí kíp đánh ...
Thời gian chạy bộ vào buổi tối có tốt không?
Hàng ngày, chúng ta có thể thường xuyên bắt gặp người tập chạy bộ, dù sáng hay trưa, chiều, tối. Tuy nhiên nếu chú ý quan sát chúng ta dễ dàng nhận ra thời điểm người ta tập chạy nhiều nhất là buổi sáng hoặc buổi chiều. Tới đây, nhiều người sẽ có những ...
Lịch sử ra đời của máy chạy bộ
Máy chạy bộ là một bước tiến quan trọng trong việc giúp con người có những phương tiện và cách thức để vận động hiệu quả hơn, nó cho phép con người có thể chạy hoặc đi bộ nhưng vẫn ở nguyên một vị trí ban đầu. Một máy chạy bộ sẽ bao gồm một nền tảng đi ...
Bạn Nên Tập Cardio Hay Nâng Tạ Để Đạt Được Hiệu Quả Cao Trong Tập Luyện?
Tập luyện tim mạch và cử tạ là hai loại bài tập khác nhau về cường độ, thời gian và các nhóm cơ tác động. Trong khi tập thể dục tim mạch giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian ngắn hạn thì việc nâng tạ cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn ...
