Sức khỏe & Làm đẹp
Người mới tập thể hình cần trang bị những gì?
Một người mới muốn tập thể hình, trước hết cần nắm rõ thể hình là gì? Thể hình là việc sử dụng các bài tập vận động nhằm phát triển cơ bắp theo hướng mong muốn để đem lại một sức khỏe bền bỉ, cơ bắp khỏe đẹp và thẩm mỹ hấp dẫn. Lợi ích của việc ...
Mẹo hay xoa bóp bấm huyệt chữa đau bả vai
Đau mỏi vai gáy là một hiện tượng phổ biến hiện nay. Không ai trong chúng ta có thể tự tin nói rằng bản thân chúng ta chưa từng bị đau vai gáy. Nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy vô cùng đa dạng, có thể là do áp lực công việc hoặc do ngủ sai tư thế. Ở những ...
Cách làm vòng 3 căng tròn nhanh nhất tại nhà
Đối với chị em phụ nữ, vòng 3 nảy nở, phúc hậu, săn chắc là niềm kiêu hãnh, là sự hấp dẫn của nét đẹp giới tính. Còn đối với cánh mày râu, mặc dù số đo vòng 3 tưởng như không quan trọng và các anh em không để ý đến, nhưng thực tế, các nam nhi cũng rất ...
Tự massage và bấm huyệt có thực sự khó như bạn nghĩ
Massage xoa bóp bấm huyệt là phương pháp chăm sóc sức khỏe của y học cổ truyền phương Đông đã tồn tại và phát triển từ rất lâu đời. Cho đến ngày nay, đây vẫn là liệu pháp có nhiều ưu điểm được y khoa thế giới công nhận và đánh giá cao, vì vậy liệu pháp ...
Cách giải độc gan là như thế nào?
Mỗi bộ phận trong cơ thể sẽ có một nhiệm vụ khác nhau và không có bộ phận nào kém quan trọng hơn bộ phận nào. Gan là cơ quan tham gia phụ trách quá trình lọc máu và thải độc của cơ thể, vì vậy, gan cũng trở thành nơi rất dễ bị nhiễm độc trong cơ ...
Phương pháp trường sinh Ayurveda của Ấn Độ
Ayurveda là một hệ thống y tế chữa trị của Ấn Độ giáo truyền thống có tuổi thọ lên đến 5.000 năm tuổi. Hệ thống y tế chữa trị này có bắt nguồn từ nền văn hóa của Vệ Đà (Vedic) của Ấn Độ. Đồng thời, đây cũng được coi là khoa học điều trị bệnh có niên đại ...
Học cách massage bấm huyệt tại nhà.
Massage bấm huyệt là một trong những phương pháp được sử dụng nhiều trong y học phương Đông, có công dụng trị được bách bệnh. Chính vì vậy mặc dù ra đời từ hàng nghìn năm trước nhưng phương pháp này vẫn được mọi người áp dụng hàng ngày, ...
Những yếu tố, ảnh hưởng đến chiều cao
Chiều cao của con người ngày càng có vai trò quan trọng. việc cải thiện chiều cao và vóc dáng đều được mọi người quan tâm, đặc biệt nhất là việc cải thiện chiều cao trong độ tuổi dậy thì và sau dậy thì. Có rất nhiều cách có thể giúp bạn tăng ...
Giảm ngay các triệu chứng tiền mãn kinh nhờ massage
Từ sau tuổi 40, người phụ nữ rơi vào giai đoạn tiền mãn kinh theo đúng qui luật của tạo hóa. Lúc này, nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm gây nên những triệu chứng tiền mãn kinh khiến nhiều người gặp không ít phiền phức. Cụ thể những dấu hiệu của tiền ...
Cách tập luyện để có cơ ngực đẹp
Cách tập luyện để có cơ ngực đẹp Nếu như đối với chị em phụ nữ, việc có vòng một căng tròn, quyến rũ và gợi cảm khiến cho các chị em trở nên tự tin, nữ tính và thu hút hơn thì đối với cánh mày râu, việc có một cơ ngực săn chắc cũng có vai trò vô cùng ...
Cách chữa đau bụng kinh bằng massage bấm huyệt
Theo y học cổ truyền, đau bụng kinh xảy ra do sự xung đột, mất điều hòa khí huyết giữa hai mạch nhâm và xung. Đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, là nguyên nhân gây ra sự khó chịu, đau đớn cho các chị em mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Cách chữa ...
Cách massage bấm huyệt đơn giản giảm căng thẳng
Với cuộc sống bộn bề nhiều vấn đề phải lo lắng thì dù là ai cũng cần những giây phút thư giãn dù ít hay nhiều để cơ thể được phục hồi năng lượng. Cách massage bấm huyệt đơn giản giảm căng thẳng Nhưng làm thế nào thực hiện được điều đó khi ...
