Có rất nhiều người dù thân hình gầy gò, mảnh mai tuy nhiên khuôn mặt lại luôn bị tích mỡ, bụ bẫm làm giảm vẻ thọn gon, cân đối với toàn bộ thân thể. Để giải quyết tình trạng này, ta có thể áp dụng phương pháp massage giúp giảm mỡ mặt, giúp đem lại khuôn mặt V-line, thanh tú đáng mơ ước.
Masasage từ lâu đã rất nổi tiếng với những công dụng làm đẹp mà nó đem lại như giảm mỡ thừa trên cơ thể, kích thích máu lưu thông từ đó giúp làn da thêm hồng hào, khỏe mạnh, giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa trên da.
Cách massage giúp mặt thon gọn giúp chậm quá trình lão hóa trên da
Trước khi thực hiện massage, ta cần rửa mặt và tay thật sạch để tránh tình trạng bụi bận bám trên da có thể gây nổi mụn, cần chú ý không để móng tay cọ vào mặt có thể tạo nên vết thương, không xử lý tốt có thể để lại sẹo. Khi thực hiện massage ta cũng sẽ massage vùng cổ, vì vậy rửa sạch vùng cổ với sữa rửa mặt cũng rất cần thiết.
Sau khi rửa mặt, ta sẽ bắt đầu massage. Trong quá trình thực hiện massage, ta cũng có thể kết hợp sử dụng một số loại tinh dầu hay kem dưỡng để giúp các tính chất thẩm thấy tốt hơn, tăng hiệu quả massage. Không nên thực hiện massage quá mạnh tay tránh làm làn da bị tổn thương, chỉ cần thực hiện những chuyển động nhẹ nhàng trên da là có thể đạt được hiệu quả cao nhất.
Khi thực hiện massage mặt, nhiều người thường bỏ qua vùng cổ và cằm, tuy nhiên đây lại là hai vùng thường xuyên bị tích mỡ nhất. Vì vậy nếu muốn có được khuôn mặt chữ V, việc massage tại vùng nọng cằm và cổ là rất quan trọng. Để thực hiện massage vùng này, ta hơi ngửa mặt lên một chút, 10 đầu ngón tay nhẹ nhàng ấn và di chuyển theo chiều hướng lên từ cổ đến cằm. Cần lưu ý thực hiện các động tác dứt khoát, dùng lực vừa phải, luôn massage theo chiều từ dưới lên trên để da cổ không bị chảy xệ.
Tiếp theo, ta thực hiện massage từ cằm đến tai. Dùng các đầu ngón tay vuốt từ cằm lên đến thùy tai với lực vừa phải. Với động tác này, đường cằm sẽ lộ rõ hơn, giảm tích mỡ tại hai bên má, giúp kích thích tái tạo collagen, giữ làn da luôn căng bóng, mịn màng.
Tiếp theo, ta thực hiện massage từ xương hàm đến thùy tai. Vùng da này bao gồm nhiều nhóm cơ thực hiện việc nhau, vì vậy cũng nhanh chóng bị mất đàn hồi và xảy ra lão hóa nhanh hơn.Với khu vực này, ta cũng thực hiện vuốt lên tương tự từ hàm đến thùy tai trong khoảng 15 lần. Thực hiện động tác dứt khoát và chậm rãi để kích thích máu lưu thông tốt hơn.
Bài massage tiếp theo có phạm vi từ khóe miệng đến hai bên tai. Phần khóe môi là một trong những khu vực dễ hình thành nếp nhăn nhất, vì vậy khi massage phần này có thể giúp cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ, ngăn ngừa xuất hiện vết nhăn, giảm tích mỡ hiệu quả. Dùng 10 đầu ngón tay massage theo chiều từ ngoài vào trong nhẹ nhàng từ phần hai bên khóe miệng đưa tay lên đến thùy tai. Thực hiện đều đặn 15 lần mỗi bên.
Bên cạnh việc massage, sử dụng máy massage thì ta cần chú ý không nên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, các thực phẩm có nhiều chất kích thích, tránh gây tình trạng tích nước trên mặt. Nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh để quá trình thải độc diễn ra tốt hơn.
