Browsing Category

Tư vấn

Xà đơn treo tường tác dụng nhóm cơ nào

Xà đơn treo tường là một trong những môn thể thao được số đông người ưa chuộng và thường xuyên luyện tập. Không chỉ đơn giản mà nó còn giúp tăng trưởng cơ bắp cũng như tăng trưởng chiều cao và chữa bệnh về xương khớp, thoái hóa cột sống...…

Giảm thiểu việc ăn quá no khi tập gym

+  giảm thiểu ăn quá no. Đừng hành tội chiếc bao tử của bạn trong khi này. Nó sẽ khiến cho bạn khổ sở đấy ! Với người tập thể hình, việc nạp năng lượng là rất cần yếu nhưng khi bạn ăn quá no trước lúc tập hoặc ngay trong khi tập, bao tử…

Phòng chống thoái hóa bằng xe đạp tập thể dục

Nhóm chuyên gia Châu Âu đã nghiên cứu và cho rằng : luyện tập với máy tập xe đạp là giải pháp điều trị hiệu quả đối với thoái hóa khớp thông qua một số cơ chế. Các hoạt động cơ làm giảm đau thông qua cơ chế thúc đẩy gần giống như châm cứu.…

Xe đạp tập thể dục thông thường có giá bao nhiêu

Giá xe đạp tập thể dục tập trong nhà là thắc mắc mà nhiều người ngày nay đang rất quan tâm . Do dòng máy tập này được nhiều người quan tâm và tìm tập rất nhiều trong thời điểm gần đây. do vậy mà những thắc mắc về giá bán luôn là vấn đề quan…

Mua máy tập cơ bụng ở đâu hà nội là tốt nhất

"Mua máy tập cơ bụng ở đâu hà nội  là tốt?" là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi có ý định mua máy tập cơ bụng về tập luyện . Máy tập cơ bụng hiện tại không còn xa lạ đối với người tiêu dùng Việt Nam nói chung và tại Hà Nội nói riêng, bởi…

Kinh nghiệm tập xà đơn gắn tường

xà đơn gắn tường  hiện là thiết bị thể dục rất được nhiều bạn trẻ yêu thích vì tính tiện dụng và đa năng của nó. Nhưng liệu bạn đã biết tập xà đơn treo cửa như thế nào cho đúng cách chưa? Sau đây là kinh nghiệm tập xà đơn đa năng giúp bạn…